Bem-Estar: Exposição ao Sol *

    A PREVENÇÃO É UMA PRIORIDADE. 

90% dos casos de câncer da pele podem ser tratados, quando detectados precocemente. FAÇA O EXAME PREVENTIVO.

 RISCOS DA EXPOSIÇÃO SOLAR.

O sol produz raios invisíveis, conhecidos por ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB).

   Os raios UVA penetram mais profundamente na pele e são os principais responsáveis por:

• Envelhecimento acelerado de pele 
• Reações cutâneas (alergias)
• Manchas solares
• Câncer da pele 

Os raios UVB penetram maís superficialmente e são os principais responsáveis por:

• Queimaduras solares
• Vermelhidão
• Câncer de pele  

RECOMENDAÇÕES DE DERMATOLOGISTA SOBRE A EXPOSIÇÃO SOLAR.

A proteção solar é sempre a melhor maneira de prevenir os riscos da exposição ao sol.

1. Evite expor-se ao sol entre 10h e 16h , quando a radiação UVB é mais intensa.
2. Crianças menores de 6 meses não devem ficar expostas diretamente ao sol.
3. proteja-se, com chapéu, óculos escuros, camiseta e um protetor solar contra os raios UVA e UVB.
4. Aplique o protetor solar antes de se expor e renove sua aplicação regularmente.

Obs:  EXAMINE SUA PELE REGULARMENTE E PEÇA

AO SEU DERMATOLOGISTA QUE EXAMINE QUAISQUER 

SINAIS QUE LHE PAREÇAM SUSPEITOS.

O QUE LHE DEVE ALERTAR.

Um exame regular de sua pele é indispensável.

O método ABCDE  pode ajudá-lo a avaliar o risco de uma mancha ou sinal.

 

Diversas outras modificações podem ocorrer como: Dor, Coceira, Manchas ou Pontos Escuros  em sua volta, Sangramento, Pequenas feridas na sua superfície, diminuição do tamanho ou desaparecimento de parte do sinal.

PARA MELHOR AVALIAÇÃO, É INDISPENSÁVEL UMA CONSULTORA OU SEU DERMATOLOGISTA.

  COMO EXAMINAR SUA PELE?

Pratique um autoexame rápido, cm ajuda de um espelho, seguindo os critérios do método ABCDE. 

1.  Examine o rosto, sem esquece as orelhas. Utilize de cabelos para examinar o couro cabeludo.
2. Palma e dorso das mãos sem esquecer as unhas. Com ajuda de um espelho, verifique todo o braço, cotovelos e axilas.
3. Pescoço, colo e barriga. As mulheres devem olhar abaixo dos seios.
4. De costas para o espelho, com a ajuda de um espelho de mão, examine nuca, ombros e costas.
5. Sentada, pernas, sola, e dorso dos pés, sem esquecer as unhas e a região genital (com a ajuda de um espelho).

Espero que tenham gostado e que eu tenha ajudado vocês. Compartilhe nas suas Redes Sociais, para ajudar na divulgação do Blog e os seus amigos também. tchau tchau e até!!!

Referência: 

Sociedade Brasileira de Dermatologia.